こんにちは。
dramacyの杉浦です。
最近アロマオイルブームが来ています。
寝る前などに、アロマオイルを専用の石などに数滴たらしておくと、とってもいい香りがしてリラックスできます。
眠れない日などは、こちらのアロマの香りにすると、すっと眠る事ができるので、とってもおすすめです!
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私は柑橘系の香りが好きなため、気づいたら同じようなアロマばかりもっていました笑
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匂いによって、ストレス解消や不眠の改善、リラックス、集中力アップなどいろいろな効果があるみたいですよ
興味ある方はぜひ試してみてください^^